Pomazánka ze sardinek
Sardinky vykostíme a rozetřeme s pomazánkovým máslem nebo rostlinným máslem. Přidáme jemně sekanou cibuli a zelenou papriku zbavenou semen a drobně pokrájenou, hořčici a podle chuti přisolíme. Zakapeme citrónovou šťávou, dobře rozmícháme a mažeme na tenké krajíčky tmavého chleba.
Suroviny
1 krabička sardinek, 40 g cibule, 20 g pomazánkového másla nebo rostlinného másla, 1/2 citronu, 1 zelená paprika, lžička hořčice, sůl, 4 krajíčky tmavého chleba
Pikantní pomazánka, vhodná i k lehké večeři. Sardinky jsou zdrojem jódu.
1 porce = 650 kJ (155 kcal)
Lucka |
10. červenece 09, 21:07
Čtenáři vytvořená diskuse
Komentáře nejsou povolené